はい。
この、あすけん。
という食事管理のアプリですが便利ですね。
割引価格につられてしまって1年間サブスクリプションに入ってみました。
そして日々日々書き残すことによって、いかに食事が雑であるかが分かります。
更には痩せない理由も。
比較的食べていないなど思っていましたが、食べてる食べてる。
むしろ暴食です。
2,3日に1回暴食があるので、脂肪が蓄積されやすいのかな？と感じました。
食べないときは食べないので1日でガクッと下がったりしますが、その暴食で元に戻ります。
結果的に徐々に増え続けているのかもしれません。
暴食止めなければ。
血圧、体温、体重を管理するアプリと併せて健康意識が高まりつつある最近でした。
数字って知っておくべきですね。
非常に反省し易いです。
あすけん2025年6月
2025年6月17日 Filed in: その他
